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☆6月21日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 6月28日(金)18時22分6秒 KD182249241033.au-net.ne.jp
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  ☆参加者☆

はた、もりくん、くにさん、とろちゃん、けいさん、かっし~の6人でしたぁ♪

☆練習メニュー☆

・ウィングファンダメンタル各種

・センターファンダメンタル各種

・ハイポー→ローポへダウンスクリーン、合わせ各種
 
 

☆5月24日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 5月31日(金)18時24分3秒 KD182249241043.au-net.ne.jp
返信・引用
  ☆参加者☆

みやっち(早退)、はた、もりくん、あらきくん、とろちゃん、みかちゃん、みえさん、やま、やまお、かっし~の10人でした。

☆練習メニュー☆

・フットワーク各種

・ウィングファンダメンタル各種

・センターファンダメンタル各種(リング下・ハイポ・ローポ)

・4on4
 

☆4月27日の練習☆

 投稿者:#0 森  投稿日:2013年 5月 6日(月)22時20分25秒 s851145.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
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  参加者
森、カッシィ、トロちゃん、ケイさん、宮っち、ヤマ

内容
ハイポスト、45度、0度のシュート
※ポールタッチからミートして5本イン

バレーコートラインをランしてフリースロー
5本イン、3セット

スーパードライとゲーム

5/3の分はリアプーとして練習、ドライとゲーム、ラインで報告した通りです。
 

☆4月20日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 4月22日(月)00時29分13秒 KD182249241081.au-net.ne.jp
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  ☆参加者☆

みやっち(早退)、きいち、もりくん、あらきくん、きんさん、みかちゃん、かっし~の7人でした♪

・ハイポシュート5本イン

・2人1組ランしてFT(ペナルティージャンプ+5回ずつ・腕立て+5回ずつ)

・スターシューティング×2セット

・ミートジャンプシュート(スリーポイントかミドル、レイアップ選択)

  
 

☆4月12日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 4月22日(月)00時22分51秒 KD182249241100.au-net.ne.jp
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  ☆参加者☆

もりくん、あらきくん、けいさん、かっし~の4人でした♪

☆練習メニュー☆

・ミドル又はスリーポイント10本×5ヶ所×2セット

・フリースロー100本

・ドライとゲーム
 

☆4月5日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 4月12日(金)18時42分14秒 KD182249241082.au-net.ne.jp
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  ☆参加者☆

もりくん、あらきくん、とろちゃん、みえさん、けいさん、やま、やまお、かっし~の8人でした♪

☆練習メニュー☆

・ウィングファンダメンタル各種

・ハイポファンダメンタル各種

・ハイポ→コーナー展開からのピック&ロール

・ゲーム
 

☆3月30日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 4月 5日(金)18時23分58秒 KD182249241095.au-net.ne.jp
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  ☆参加者☆

みやっち、はた、もりくん、あらきくん、すけちゃん、とろちゃん、けいさん、やま、やまお、かっし~の10人でした♪

☆練習メニュー☆

・フットワーク各種

・体幹パス各種

・ウィングファンダメンタル各種

・ハイポファンダメンタル各種

・ピックからの合わせ各種(45度、トップ)

・ゲーム
 

☆3月23日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 3月29日(金)01時00分43秒 KD182249241082.au-net.ne.jp
返信・引用
  ☆参加者☆

みやっち(早退)、はた、もりくん、あらきくん、とろちゃん、けいさん、やま、ひろき、やまお、かっし~の10人でした♪

☆練習メニュー☆

・フットワーク各種

・体幹パス各種

・ウィングファンダメンタル各種

・センターファンダメンタル各種(ローポスト)

・ピックからの逆サイド合わせ

・4on4
 

☆3月16日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 3月22日(金)01時47分34秒 KD182249241088.au-net.ne.jp
返信・引用
  すみません、けいさん、くにさん抜けてました(>_<)  

☆3月16日の練習☆

 投稿者:かっし~  投稿日:2013年 3月22日(金)01時44分25秒 KD182249241088.au-net.ne.jp
返信・引用
  ☆参加者☆

みやっち(早退)、しゃか、もりくん、とろちゃん、やま、はま、まさきよ、やまお、あらきくん(ドライに)、みえさん(ドライに)、かっし~の11人でした♪

☆練習メニュー☆

・フットワーク各種

・体幹パス各種

・ウィングファンダメンタル各種

・ピック各種確認

・ピックからの逆サイド合わせ

・ゲーム
 

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