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今日は稽古

 投稿者:かんちょk  投稿日:2015年 3月12日(木)15時58分51秒
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  あ、、hらちゃん、、、カメラマンあんがと、、、
凄いね~~~最後のスクワットジャンプ、、、
動いてる、、、。
 
 

ご無沙汰しております。

 投稿者:hら  投稿日:2015年 3月 7日(土)22時06分29秒
返信・引用
  カメラマンとして参加いたしました。。

時間出来ましたら、稽古にも参加したいです。。
この前の筋肉達の画像を一つ置いておきます。。。

それでは、、、
 

稽古、、

 投稿者:かんちょk  投稿日:2015年 2月14日(土)14時12分4秒
返信・引用
  k池、t也、t上、k野、t中、y田、mり、、と
計7人、、

がっつり稽古しました~~~。

今日は筋肉痛です。
また来週も頑張りましょう。
 

稽古、、

 投稿者:かんちょk  投稿日:2015年 2月 6日(金)14時18分37秒
返信・引用
  昨日も稽古がんばりました。。
雪は降り、、とても寒かったが、、

k池、t上、t中、mり、y田と計5人で
びっちり追い込みました~~~。

また、来週頑張りましょう。。。

 

今日の稽古

 投稿者:T上  投稿日:2015年 1月15日(木)09時04分49秒
返信・引用
  仕事でのトラブルが無ければ参加します。
よろしくお願いします!
 

明日は稽古初め

 投稿者:かんちょk  投稿日:2015年 1月14日(水)17時39分9秒
返信・引用
  明日は稽古初めですよ~~~~~~

みなさん、、今年のはじまりです。
集まって良い汗を流しましょう。。

宜しく、、、。
 

今年こそは参加したいです!

 投稿者:G-ロウの熊兄ちゃん  投稿日:2015年 1月 6日(火)20時42分30秒
返信・引用
  去年は結局一度も参加出来ませんでした…申し訳ないです…

今年こそは!なんとか時間を見つけて参加したいと思います!!

 

忘れてた

 投稿者:T上  投稿日:2015年 1月 6日(火)09時38分20秒
返信・引用
  遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
今年も細々と参加させて頂きますので
あまり苛めないで下さいね。

よろしくお願いしま~す!!
 

明けました、、

 投稿者:かんちょk  投稿日:2015年 1月 2日(金)13時05分38秒
返信・引用
  明けましておめでとうございます
本年もよろしくおねがいいたします

みなさん、、今年も頑張りましょう、、、。
継続は力、、、細くても続ける事がいいよ、、
歳取ってからも健康で体が動く爺さんを目指そう、、、
 

今日はお休みですよ

 投稿者:かんちょk  投稿日:2014年12月18日(木)17時20分4秒
返信・引用
  念を押しますが、、

今日はお休みですよ。。

間違いないように、、、

 

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