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  • 短期間で痩せる

  • 投稿者:管理人
  • 投稿日:2011年 5月 8日(日)11時24分8秒
 
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メタボの診断基準である、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満症への道です。

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継続的にたばこを摂取していると持久力が落ちることから、継続した有酸素運動をすることによりメタボ対策をたてましょう。

喫煙をしている人は、動脈硬化を起こしやすく、善玉コレステロールも減少しやいすいようです。

食生活、運動、嗜好品など、日常生活を改善することによりメタボ対策をたてましょう。

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運動と食事のバランスを考えメタボ対策では重要です。



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